În onoarea a 40 de ani de la Stylesway VIP, am rugat profesorii veterani să ne ducă înapoi în 1975, iar recuzita yoghini lucrează atunci. Aici, o scurtă istorie a echipamentului de yoga.
Când primul număr de Stylesway VIP a fost publicată în 1975, camera de yoga a fost un loc foarte diferit. La sfârșitul anilor '60 și începutul anilor '70, nu existau recuzite, doar corpuri. Practica a fost mai puțin despre Asana și mai mult despre meditație, comunitate și spiritualitate. În ultimele patru decenii, yoga a evoluat exponențial, iar echipamentele, îmbrăcămintea și cultura care înconjoară tradiția au ținut pasul. Am întrebat o mână de contribuabili SV de multă vreme și Prezentatori de evenimente Pentru gândurile lor cu privire la metamorfoza echipamentului de yoga și impactul său asupra practicii în ansamblu. Călătoria în timp cu noi.
coafuri scurte pentru barbati 2024
Prosoape
Apoi
Prosoape might seem like a new addition to the prop arsenal, but they can actually be considered one of yoga’s first accessories. In the ’60s and ’70s, many ashrams had carpeted rooms, and legendary yoga teacher and founder of Dharma Yoga Dharma Mittra recalls fresh sheets being laid down before each practice for cleanliness. Students brought their own towels to class to lay over them for the sake of hygiene and comfort, before blankets and mats were the norm.
La începutul anilor 90, veneratul profesor senior și creatorul Smartflow, Annie Carpenter, își amintește de primul prosop fără derapaj în India. Au fost numiți covorașe de închisoare - și din motive întemeiate. Când practicau Ashtanga în Mysore, yoghinii ar lua taxiuri în afara orașului până la închisoare, unde prizonierii și -au îmbrăcat paturile strâns cu bumbac. Aceste covorașe se potrivesc perfect pe covorașele lipicioase și transpirația absorbită cu ușurință. Tâmplarul și prietenii ar aduce o geantă, pretindeau că vizitează și se aruncau în secret pentru covorașe. Ea a fost ca un drept de trecere prima dată când veți merge la Mysore, spune ea.
Vezi și 6 Accesorii de yoga pentru a -ți lua practica afară
Prosoape
Acum
Astăzi, prosoape de yoga vin în toate formele, dimensiunile, țesăturile și stilurile. Și prosoapele fără derapaj sunt esențiale pentru cei care practică Bikram. Acești hibrizi moderni au parcurs un drum lung de la epoca Mat de închisoare și continuă să împiedice mâinile și picioarele yoghinilor să alunece la mijlocul întinzii, în special în căldură de 100 de grade.
Vezi și Echipament pentru a vă menține răcoros în yoga fierbinte: 6 Asana Essentials
Pături
Apoi
Mulți oameni au folosit pături în anii 60 și 70, deși au devenit mai obișnuiți pe măsură ce școlile de yoga și studiourile au crescut. În India, păturile de bumbac alb erau standard, dar în SUA, yoghinii ar căuta amestecuri de bumbac mexican, precum și lână.
Profesorul de yoga Iyengar și cercetătorul de fiziologie Roger Cole își amintește că a călătorit în Mexic pentru a cumpăra unele dintre primele sale pături. Și la sfârșitul anilor 70, studenții de la Iyengar Yoga Institute din San Francisco au colectat pături excedentare din armata spaniolă. Erau accidentați și inconfortabili, dar puteau fi cumpărați în vrac și nu s -au purtat niciodată.
Vezi și 5 modalități de recuzită îmbunătățesc practica
Pături
Acum
Ca și prosoape, păturile de yoga vin în fiecare soi. Unii yoghini preferă bumbacul, alții lână. Dar consensul general este că fermitatea este esențială, mai ales când vine vorba de susținerea pozelor solicitante.
Niciodată nu voi lăsa pe cineva să facă o mai mare parte fără câteva pături, spune Carpenter. Sunt foarte aliniat în aceste zile.
Vezi și Stai -ți umerii
Curele (aka curele)
Apoi
În timpul zilei, yoghinii ar folosi orice ar putea să -și pună mâna pe recuzită. Curelele sunt un caz. Mittra ar face curele din pânză, cusând împreună diferite țesături. Student de multă vreme al B.K.S. Iyengar și fondatorul Purna Yoga, Aadil Palkhivala au folosit cravate, frânghii și centuri de pantaloni înainte ca Iyengar să creeze o centură special pentru yoga la începutul anilor '70. Aceste prime curele au fost confecționate din bumbac de înaltă calitate, cu o bară glisantă și cataramă din oțel inoxidabil. Erau robuste, dar adesea greu de dezlănțuit atunci când se tragră.
Vezi și 6 recuzite de yoga pentru a vă spori practica
Curele
Acum
Cole preferă o curea modernă cu cataramă metalică, modelată după cureaua originală, dar mai ușor de reglat. Curelele lui Iyengar erau în mod tradițional înguste, cu aproximativ un centimetru, dar astăzi sunt de obicei mai largi. Cole spune că există utilizări pentru ambele tipuri, în funcție de student și de acțiunea practicată. Cole spune că cureaua largă este mai confortabilă, dar îngust este mai specific atunci când se concentrează pe o anumită parte a corpului, spune Cole.
Vezi și Î A: Cum pot scoate mai mult din practica mea de yoga folosind recuzită?
Blocuri (aka cărămizi)
Apoi
După pătură și centură au venit blocul. În anii 70 și până de curând, blocurile erau aproape întotdeauna din lemn. Oamenii își vor face propriile blocuri, lăsând adesea margini ascuțite, iar dimensiunea nu a fost niciodată uniformă, își amintește Cole. Nu au fost ușor de transportat, în special pentru B.K.S. Iyengar, care a călătorit spre și de la Bombay pentru a preda ani de zile, înainte de a deschide primul său institut în 1975. Prima versiune a unui bloc a lui Mittra a fost o carte telefonică mare acoperită cu spumă și pânză.
Vezi și Propuneți -vă practica
Blocuri
Acum
Foamul modern, și mai recent, blocurile sunt în mod clar câștigători atunci când vine vorba de depozitare și transport ușor, dar mulți yoghini preferă în continuare lemnul pentru stabilitate. Palkhivala este, de asemenea, un mare fan al blocurilor de ouă curbate, o inovație mai recentă. Avem peste 100 de ouă în studiourile noastre, folosite pentru tot felul de lucruri, chiar ajută oamenii să stea corect, spune el. Nu am putea face asta niciodată cu un bloc tradițional.
Vezi și Dă -ți recuzită în poza eroului
Covorașe
Apoi
La fel ca mulți alții din timpul său, Palkhivala a început să practice yoga pe o podea alunecoasă, adesea de durere. El își amintește că a simțit recunoștință când a fost introdus pentru prima dată pe covorașe, cel puțin o jumătate de centimetru grosime importat din Germania în 1975. Prima experiență a lui Cole cu Mats a făcut o excursie la magazinul local de covoare pentru a cumpăra tampoane de cauciuc folosite pentru a menține covoarele în loc. Au numit această primă mat „Miracolul albastru”. Era subțire, pliabilă și nu s -a rupt ușor, dar, de asemenea, nu și -a menținut forma. Cole spune mai mult ca o suprafață solidă, dar alte tampoane au avut tendința de a se dezintegra, spune Cole. Am lucrat cu ceea ce am avut.
La începutul anilor 80, Angela Farmer și -a prezentat Mass Mass. A fost un pic mai subțire și mai puțin primăvara decât ceea ce este folosit de obicei astăzi, dar a servit ca primul MAT conceput special pentru yoga. Palkhivala, Mittra, tâmplar și Cole își amintesc cu toții folosind Molivos Mat timp de câțiva ani, înainte ca alte adaptări să vină pe scenă. Mats i -a ajutat pe elevi să fie mai stabili în pozele staționare, spune Mittra. Acest lucru a permis, de asemenea, ca practica asana să devină mai avansată.
Vezi și Asana Essentials: covorașe de yoga pentru a vă îmbunătăți practica
Covorașe
Acum
Astăzi, această capsă de yoga este la fel de la modă pe cât este funcțională, disponibilă într -o varietate nesfârșită de culori și modele. Covorașul de yoga a devenit atât de integral în practica, încât mulți oameni consideră a doua casă - un loc pentru a da drumul, a se centra și a se relaxa.
Textura sa lipicioasă, ușor de prins este relativ universală, dar multe companii încep să folosească materiale ecologice care oferă suport și picior comparabil. Se poate găsi atât variații groase, cât și subțiri, dar Cole preferă grosimea medie. Îmi place să pot simți podeaua prin covoraș. Dacă fac un suport de mână, nu vreau să se miște covorașul.
Vezi și Editorul SV alege: cele mai bune covorașe lipicioase din 2014
Bolsters
Apoi
Pernele au fost folosite pentru pranayama, meditație și relaxare cu mult înainte de a fi adus yoga în America. Dar în anii '60 -'70, profesorii au început să experimenteze. Meditația a fost o componentă cheie a multor clase, iar instructorii au căutat cele mai bune modalități de a-i ușura pe elevi în relaxarea post-asana. Mittra obișnuia să crudeze perne de dimensiuni și forme diferite pentru a sta. Și în 1976, după multă încercare și eroare, Iyengar a creat un consolidare dură, care a oferit un sprijin puternic atât pentru yoghini începători, cât și pentru cei experimentați. Cole își amintește că primii bolsteri pe care i -au folosit au fost produse într -o fabrică de mobilă, umplute cu bumbac și foarte stabile.
Vezi și Green Your Practice: 39 Essentials Eco-Friendly Yoga
Bolsters
Acum
Bolsters sold in yoga stores today are smaller than Iyengar’s originals and are typically filled with foam. But Iyengar yogis continue to use firm bolsters made entirely of cotton. Soft bolsters are a waste of time, Palkhivala says. They don’t support the body because you sink into them. Cole still has a number of high-quality, non-synthetic bolsters that have stayed in pristine shape since the ’80s.
Vezi și Natura și utilizarea recuzită în practica yoga
Îmbrăcăminte
Apoi
Când oamenii au început pentru prima dată să practice yoga în SUA, îmbrăcămintea se referă la ascunderea corpului și la creșterea concentrării asupra asanasului, în conformitate cu cultura și tradiția indiană. Primele uniforme ale yoghinilor de sex masculin Iyengar au fost pantaloni cu balon, făcute cu bumbac și elastice așezate la talie și coapse pentru a -și ascunde soldații. Nu am avut tricotat din bumbac în acele zile, ceea ce este flexibil, spre deosebire de bumbacul obișnuit, își amintește Palkhiva. Bărbații au mers fără cămașă, iar femeile au purtat leotarduri cu corp complet. Iyengar a vrut întotdeauna să vadă corpul pentru a se asigura că nimeni nu se rănește, dar nu a lăsat niciodată elevii să se îndepărteze de îmbrăcăminte sloppy. Iar purtarea neagră era interzisă.
Tâmplarul își amintește mai întâi că a purtat mai întâi haine de bumbac libere și apoi a trecut la unități de montare în formă când a început să practice yoga Iyengar. Dar s -a arătat foarte puțină piele - nimic nu era prea strălucitor. În sudul Californiei, spune Cole, a existat o aparentă tranziție în tendințele de la epoca hippies în anii '70, când mulți newbies nu s-au deranjat să se schimbe din blugi și tricouri, la Revoluția Jane Fonda în anii 80, când femeile purtau colanți și încălzitoare pentru picioare, iar bărbații și-au zguduit pantaloni scurți de alergare.
Vezi și Stilul de vară must-have: pantaloni de harem yoga
Îmbrăcăminte
Acum
Astăzi, îmbrăcămintea de yoga este atât de omniprezentă, încât a început să-l exerseze pe regele unic, Blue Jean. Și țesăturile și proiectele revoluționate aduc multe beneficii practicii, dar experții noștri împărtășesc recenzii mixte. Îmi place ideea de îmbrăcăminte de yoga pentru că a crescut dintr -o nevoie reală de funcții, spune Cole. Pe partea de flip, Palkhivala consideră că ținuta de yoga modernă este o catastrofă, mai ales datorită popularității culorilor întunecate. Îmbrăcămintea întunecată este opusul despre ce este yoga, susține el. Mă bucur de culori ușoare, luminoase, fericite, pentru a aduce mai multă bucurie prin yoga.
Carpenter and Mittra have stuck with simple, mostly cotton clothing over the years, in the face of a growing yoga fashion industry. I don’t want to look at shiny patterns. I want to see your body, Carpenter says. I’m fine with form-fitted, but it’s about what you’re doing and aligning your body, not about showing off. Mittra loves that new fabrics allow yogis to bend and stretch, but agrees that they should always come to class clean and neat, without showing off too much, which takes away attention away from the practice.
Vezi și Ce poartă yoghii din primăvară 2015
Roata de yoga
Apoi
coafuri pentru barbati cu par cret
In 1978, after using handmade rings regularly in class for a few years, Mittra crafted a wheel out of thick industrial plexiglass, with the goal of opening up the back and stretching the entire body. He experimented with the new tool daily in his studio and developed a variety of applications. When Mittra offered the wheel for all to use, he says it soon became so popular that there was a line of students waiting to use it before class.
Vezi și Întrebați -l pe expert: Cum mă pot proteja în spate?
Roata de yoga
Acum
Datorită fiului său Dov, roata de yoga Dharma de la Mittra este acum vândută la nivel mondial. Acestea produc ambele roți din lemn artizanale manual, cât și, mai recent, roți de plastic cu amortizare a covorului în trei dimensiuni diferite. Soția lui Mittra, Eva, a inventat, de asemenea, o jumătate de roată cu căptușeală pentru seniori și alții care au nevoie de sprijin suplimentar. Îmi place simplitatea și senzația roții de yoga și găsesc întotdeauna noi posibilități de ceea ce se poate face cu ea ca instrument, spune Mittra.
Vezi și Backbend fără teamă cu roata de yoga dharma
Recuzite speciale
Apoi
Când majoritatea profesorilor au introdus pentru prima dată recuzita studenților lor în anii '70, ei le -ar da doar celor care nu ar putea face anumite poziții. Cu toții am încercat să folosim cât mai puține recuzite, spune Palkhivala. Dar această mentalitate s -a schimbat atunci când yoghinii au început să dezvolte practica yoga terapeutică și a yoga restaurativă. Iyengar a inventat o serie de recuzită din lemn pentru persoanele cu restricții, inclusiv bănci speciale, blocuri, scaune, scânduri, bungee și frânghii.
Vezi și Yoga Must-Try: Atelier de perete de frânghie iyengar
Recuzite speciale
Acum
Palkhivala, Mittra, tâmplarul și Cole folosesc cu generozitate recuzită atunci când predă, în special yoga restaurativă. Palkhivala spune că dezvoltă constant noi recuzite cu funcții terapeutice. Trebuie să fim creativi, spune Palkhivala. Venim constant cu noi modalități prin care să faciliteze practica pentru studenții care au limitări.
Vezi și 6 sfaturi pentru predarea yoga către studenți în plus
