Radhi Devlukia-Shetty tocmai a primit un DM de la unul dintre cei 1,2 milioane de ei Instagram adepți. Mi -a citit -o: ești în orașul meu! Prietenii mei tocmai au intrat în tine la prânz! Tocmai am terminat prânzul la un restaurant la modă Denver Vegan (s -a născut vegetarian și a trecut la veganism după ce am citit Jonathan Safran Foer New York Times cel mai vândut Mâncând animale ) unde am fost abordați de două ani. Ei speră să înfige un selfie cu ambasadorul Ayurvedic, în vârstă de 31 de ani, și cu bucătarul pe bază de plante pe care l-au recunoscut de pe internet. Suntem fani uriași ai tine și Jay, mărturisesc fetele, aplecându -se în apropiere, în ciuda pandemiei de a surprinde dovezi fotografice ale acestei întâlniri de șansă cu zdrobirea lor de internet.
Jay este soțul lui Devlukia-Shetty, Jay Shetty, antrenor de viață, autorul celui mai bine vândut Gândește -te ca un călugăr , și gazda Podcast intenționat . Când s -au căsătorit în urmă cu cinci ani, Jay era deja în drum spre faima internațională, ca personalitate media, care prezintă mesaje motivaționale de scop și pozitivitate. În primele etape ale căsătoriei lor, Devlukia-Shetty spune că a fost cea mai cunoscută pentru că a fost soția lui Jay, dar își face un nume ca o virtuoasă culinară și ayurvedică, oferind rețete, ritualuri curate curat și tutoriale de wellness prin canalele sale de socializare și pe site-ul ei. Ea a creat -o pe acesta din urmă în timpul pandemiei ca o modalitate de a -și împărtăși scopul și de a legitimiza munca pe care o depune în lume.
Vezi și: Radhi împărtășește cum să -ți hrănești corpul, mintea,
Nu l-ai ști de la videoclipurile ei, unde este o prostie, vibrantă și încrezătoare, dar Devlukia-Shetty spune că a lăsat doar recent sindromul constant al Imposterului să cadă pe marginea drumului, astfel încât să poată păși în adevărata expresie a dharmei sale: slujirea altora prin împărtășirea propriilor cadouri că a învățat prin moștenirea familiei sale, nutriția și dieteticele și a școlii de ayurvedice.
Poate că a fost parțial pentru că a fost intimidată de copil, tachinată pentru felul în care arăta, că a devenit un adult nesigur: îmi lipsea conștientizarea de sine. Nu am simțit niciodată că știu suficient despre nimic pentru a -l învăța, spune ea. Nu am avut încredere în propria mea muncă sau abilități. Întotdeauna am crezut că alți oameni o pot face mai bine.
Adică până când un profesor de meditație i -a spus, știți, suntem cu toții doar poduri. Când l -am auzit spunând asta, m -am gândit: „Este atât de frumos.” Nu trebuie să fiu expert sau cel mai bun în nimic - tot ce trebuie să fiu este un pod pentru a împărtăși ceea ce am fost atât de norocos să experimentez. Nu ca un expert complet, dar hei, sunt pe pod cu tine, astfel încât să poți fi introdus la aceste concepte și te pot ajuta să te conduc la un expert care știe mai mult decât mine. Odată ce a început să trăiască acea filozofie, spune ea, a devenit confortabilă împărtășind ceea ce a învățat cu publicul ei online - și oferind sfaturi practice pentru ca oamenii să o folosească în propriile lor vieți.
Foto: Ashton Ray Hanson
Cel mai popular videoclip al lui Devlukia-Shetty este unul la care fanii se referă continuu atunci când o opresc în linia de checkout sau pe stradă pentru a-i spune că a schimbat modul în care beau apă. Potrivit Ayurveda, apa trebuie consumată la temperatura camerei în timp ce stă în jos - și nu în 30 de minute de la masă. Când bei în picioare, spune Devlukia-shetty, gravitația face ca apa să se scurgă prin corp fără timp să hrănească organele și țesuturile. Dar sfatul din videoclipul care a avut cel mai mare impact asupra publicului ei? Băindu -l la temperatura camerei, de preferință după ce a fost fiert. Apa clocotită își schimbă compoziția și o ajută să ajungă la starea de Sukshma (penetrant), ceea ce îl face mai hidratant, mai curățat și ajută la digestie. Toată lumea le place: „Asta a făcut o astfel de diferență!”, Spune ea.
O rețetă de la Radhi: Conopidă curcubeu prăjită cu pansament thini tumeric
Găsindu -i piciorul
Sindromul impostor este din ce în ce mai frecvent în societatea modernă ( un studiu sugerează că poate fi experimentat de până la 82 la sută din populație), dar Devlukia-Shetty nu lipsește cu siguranță de educație în domeniile sale de expertiză. Crescând în afara Londrei într -o casă indiană, a fost expusă tradițiilor care au deschis calea pentru relația ei de dragoste cu Ayurveda, în care a fost certificată în 2020. Multe dintre principii erau deja adânc înrădăcinate în modul în care am fost crescută - nu mi -am dat seama că se numea „Ayurveda”, spune ea. Ori de câte ori m-aș îmbolnăvi, mama îmi dădea [Superfood Imun-Booster] Ashwagandha în apă caldă și acum înțeleg de ce. În acest fel, Ayurveda a deschis un mod cu totul nou de a trăi și de a înțelege modul de relaționare la natură.
La 18 ani, a studiat nutriția la Universitatea Nottingham la recomandarea mamei sale. În familia mea, sunt cel mai mic copil, spune ea. Eram atât de obișnuit cu oricând m -am luptat în viață, luând decizii mari sau mici - chiar și făcând apeluri telefonice pentru că eram prea timid - totul a fost făcut cu drag pentru mine de familia mea. Alegerea a ceea ce a studiat în școală a fost doar una dintre deciziile pe care Devlukia-Shetty a fost externalizată înainte de a-și găsi propria voce.
Întotdeauna i -a plăcut mâncarea și gătitul și, astfel, sugestia mamei sale părea o alegere evidentă. Dar nu m -am uitat niciodată la ce au fost opțiunile de carieră pentru acel grad, recunoaște ea. Când și -a dat seama că dorește să lucreze cu pacienți într -un spital sau în alt mediu clinic, a descoperit că va trebui să obțină un al doilea grad, în dietetică. Ea a mai petrecut încă trei ani la școala ei, timp în care a început să se întâlnească cu Jay, pe care a cunoscut -o când a început să -și ia cursurile de meditație și Bhagavad Gita la Londra în 2011.
M -am gândit doar că este cea mai tare persoană din toate timpurile, ea îmi spune peste un coș de cartofi prăjiți pe care îi alegem cu mult timp după ce s -au răcit. Ea a fost atrasă de Jay, spune ea, din cauza spiritualității sale profunde - pe care a numit -o una dintre cele mai puternice valori ale sale de la naștere, chiar și atunci când colegii ei descoperau droguri și alcool (până în zilele noastre, nici nu a încercat). Ceea ce a fost atât de minunat este că fundația noastră a sfârșit să fie construită pe acele conexiuni spirituale, mai degrabă decât pe „Oh, el arată mișto în acest sacou. El era în haine! ”Era ca toate straturile să fie dezbrăcate.
Foto: Ashton Ray Hanson
Jay își amintește că a lucrat o strângere de fonduri cu Devlukia-shetty înainte de a începe să se întâlnească: a fost amabilă și iubitoare și s-a înțeles cu toată lumea, iar ea a avut aceste idei cu adevărat inteligente-și a adus o atitudine pozitivă față de orice. Observând -o în acest fel m -a atras cu adevărat de ea, pentru că era un spirit și o energie atât de minunată în propria lume, unde nu exista nicio așteptare.
Perechea s-a căsătorit în 2016 și se părea că Devlukia-Shetty era pe punctul de a începe să o trăiască fericită până acum. Ea a prosperat ca dietetician la Spitalul General Watford. Ea a lucrat cu copii care aveau alergii și oameni care nu mâncau corect, spune ea. Mi -am dat seama că există un loc în care am simțit că sunt de serviciu într -un mod care să mă simtă firesc. Ea și Jay au cumpărat și o casă în Watford-la mai puțin de doi mile de familia lui Devlukia-Shetty. Singura mea cerință când ne -am căsătorit a fost să mă lase să am o casă lângă mama și sora mea, spune ea. Am fost întotdeauna o casă de casă. Cea mai mare parte a vieții noastre de întâlnire, am fost eu și Jay stăteam acasă cu părinții mei. Au aruncat o petrecere de casă cu prietenii cei mai apropiați. Au trecut câteva săptămâni. O mână de cutii persistă, așteptând să fie despachetate.
pantofi bărbați anilor 70
Cuplul încă dormea pe o saltea pe podea, când Jay a primit un apel de la Arianna Huffington, oferindu -i un loc de muncă la sediul Huff Post din New York. Nu mi-am imaginat niciodată că vom părăsi țara, mărturisește Devlukia-Shetty. Era profund atașată și dependentă de familia ei și a muncit din greu pentru a găsi o carieră pe care a găsit -o semnificativă și plină de satisfacție. Jay înțelegea situația soției sale. El i -a spus că nu trebuie să se miște - ar putea fi bicontinentale pentru puțin timp. Am trecut prin trei zile de tăcere, fără să -i vorbesc despre asta, pentru că așa procesez lucrurile, spune ea. Și apoi am cumpărat copertine de pat orizont din New York și le -am pus. Și el a fost așa: „Asta înseamnă că trebuie să aducem New York la Londra? Sau asta înseamnă că mergem la New York? ”Am fost așa:„ Mergem la New York ”.
Jungla concretă în care sunt făcute visele
În Manhattan, Devlukia-shetty a descoperit Ayurveda. În imposibilitatea de a căuta un loc de muncă pe o viză a soțului / soției, s -a trezit să rătăcească în oraș, frecventând magazinele alimentare de sănătate singure, citind ingrediente pe etichetele alimentare și simțindu -se profund nefericit. Mi -am dat seama când am ajuns la New York chiar nu mă cunoșteam deloc. La început a fost extrem de înfricoșător, petrecând mult timp cu cineva care este un străin - așa m -am simțit despre mine, ceea ce este chiar mai înfricoșător decât dacă este o altă persoană, își amintește ea. Ce este mai rău, nu era foarte sigură că îi plăcea atât de mult în acest moment. Gelozia și gândurile mici și -au luat reședința în cap. Am întâlnit oameni și le spuneam lucruri minunate, dar mintea mea nu spunea lucruri minunate despre ei. Eram gelos de cum arătau, cum erau admirați, cât de flexibili erau. Nu mi -a plăcut polaritatea. Nu vreau să fiu doi oameni, unul în mintea mea și unul în cuvintele mele. Adevărata integritate este atunci când gândurile, cuvintele și acțiunile tale sunt aliniate. M -am gândit: „Nu sunt deloc eu acum.”
Cu o inimă curioasă, deschisă, a început să jursească anumite situații în care a vorbit cu amabilitate, dar s -a gândit negativ: aș scrie ceea ce gândi mintea mea față de ceea ce am spus cu voce tare. Și atunci am notat ce am vrut să spun mintea mea. Scrierea, m -a ajutat să -mi antrenez mintea și să -mi dau seama ce buruieni ud, permițând gânduri și energie negative. Puteți fie să vă udați buruienile, fie să udați semințele. Prin această practică, și -a dat seama că gelozia ei era adesea îndreptată către oameni pe care i -a văzut trăindu -și fericit scopurile - mulți dintre ei profesori de yoga pe care i -a întâlnit la centrul Bhakti din apropiere. Mi -a plăcut energia lor și cât de încrezători au fost în ei înșiși și cât de multă iubire îi dădeau tuturor celor din jurul lor, spune ea. M -am gândit: „Dacă [a lua pregătirea profesorilor de yoga] este ceea ce le -a făcut să fie așa, vreau să fiu așa.”
Foto: Ashton Ray Hanson
Devlukia-Shetty spune că prin pregătirea profesorilor de yoga (YTT), și-a amintit foarte repede că viața era despre serviciu. Simțiți -vă bine cu voi înșivă este o fericire foarte limitată, spune ea. Servirea altora aduce mai multă bucurie decât orice altceva. S -a gândit la gătit și la un nou prieten, Divya Alter, o profesoară ayurvedică și restaurator pe care și -a întâlnit -o și prin centrul Bhakti, unde își făcea YTT. A întrebat -o pe Divya dacă are nevoie de ajutor în restaurantul ei sau cu învățătura ei. I -am spus: „Lasă -mă să fiu asistentul tău. Vreau să învăț de la tine. Îmi place ceea ce faci. ”
Alter, care a fost insuficient, a fost recunoscător pentru un complice entuziast. Radhi a venit la mine și mi -a spus: „Sunt un nutriționist și îmi place să gătesc și mi -ar plăcea să învăț gătitul ayurvedic de la tine - vreau să învăț totul.” Și am spus: „Da, bine. Sunteți bineveniți să fiți asistentul meu atât timp cât sunteți în preajmă, își amintește Alter. Am devenit ca surori. Era atât de umilă, era ca: „Voi spăla cârpe, spune -mi ce să fac”.
Parteneriatul a durat doi ani de -a lungul și oprit. Devlukia-Shetty nu a reușit să termine YTT (a făcut-o până la ultimul examen), deoarece în iulie 2018, ea și Jay s-au mutat la Los Angeles, de data aceasta, astfel încât să poată fi și mai cufundat în peisajul mass-media. Oricât de mult a aflat deja despre mâncare și Ayurveda, îndoiala de sine încă s-a înnebunit de ea, convingând-o că nu este calificată să-și împărtășească cunoștințele cu lumea. Așa că anul trecut a finalizat o diplomă de consilier în domeniul sănătății Ayurveda de la California College din Ayurveda și a început să împărtășească tutoriale online, înarmate cu mentalitatea ei de poduri nou-găsite.
Vizionarea lui Devlukia-shetty își găsește piciorul și aduce bucurie și înțelepciune atât de mulți oameni a fost o onoare, spune Jay: întotdeauna credeam că toată lumea are propriul potențial și singurul lor scop și îl găsesc în timpul lor. Dar am fost aruncată de modul în care și -a asumat responsabilitatea pentru propria călătorie și de propria sa creștere. A făcut toată munca singură.
Vezi și:
Introducere la Ayurveda: Înțelegerea celor trei doze
12 alimente vindecătoare ayurvedice pentru a adăuga la dieta ta
Răcoriți -vă cu 3 rețete răcoritoare (și ușoare!) Ayurvedic
